טיפול פסיכולוגי הוא תהליך שמסייע בהתמודדות עם קשיים אישיים ובין-אישיים, תוך קידום הבנה עצמית וצמיחה רגשית.

​​

אנשים פונים לטיפול מסיבות שונות, בהן לבטים מתמשכים, תחושות של חרדה, דיכאון או מתח נפשי, קשיים סביב לימודים, עבודה או מערכות יחסים, קושי בהערכה העצמית, או התמודדות עם משברים, טראומה או אובדן.

​​

מטרת הטיפול היא לספק לך כלים להתמודד עם קשיים שכאלה, ובתוך כך גם לפתח הבנה מעמיקה יותר של עצמך, לשפר את מערכות היחסים שלך, ולחזק את גמישות והחופש הפנימי שלך אל מול אתגרי החיים.

​​

כדי להשיג יעדים אלה, אני מסתייע במגוון גישות טיפוליות בהן התמחיתי לאורך השנים (ראו רקע מקצועי). כל גישה מתאימה לצרכים שונים, אך הבסיס לטיפול מוצלח הוא הקשר הטיפולי שנרקם בינינו. אני שואף ליצור בינינו קשר בטוח, קשוב ופתוח, שבו יהיה לך מרחב לבטא את עצמך בחופשיות ולהרגיש שותפות אמיתית בדרך.

​​

מהלך הטיפול משתנה בהתאם לצרכים וליעדים שלך. לעיתים מדובר בטיפול ממוקד וקצר, שנועד להתמודד עם קושי ספציפי, כמו התקפי חרדה, פרידה, או התמודדות עם החלטה חשובה. טיפולים אחרים הם עמוקים וממושכים יותר, ומתמקדים בשינוי דפוסים מושרשים, בעיבוד חוויות עבר ובהבנת הקשר שלהן לחייך בהווה.

​

בדומה למחזור הנשימה, שבו השאיפה והנשיפה משתלבות יחד, כל טיפול משלב העמקה בהכרות עצמית עם צעדים לקראת שינוי והתחדשות. בין אם הטיפול קצר וממוקד או נרחב ומעמיק, מטרתו לסייע לך לצמוח, להתקדם, ולשפר את איכות חייך.